เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภา